Зима – идеальное время для активного отдыха на природе. В России в некоторых регионах температура ниже нуля держится до полугода. И жители этих мест не считают холод поводом сидеть дома. Как заниматься спортом на улице, много гулять на природе, ходить в походы и сохранить здоровье? Будем укреплять иммунитет и правильно утепляться.
Что входит в базовый зимний гардероб для активного отдыха?
Зима бывает сурова и требует ответственности при выборе одежды, снаряжения и попутчиков. Основная трудность этого времени года – перепады температуры. Одежда на человеке должна быть одновременно лёгкой, тёплой и хорошо отводить влагу.
Одежда для активного отдыха зимой состоит из трёх слоёв: термобельё, утепление и защита. Как этот принцип реализуется на практике? Внутренним и самый близким к телу человека является термобельё. Оно защищает от влаги и ветра туристов и любителей зимних видов спорта. Плотное, теплоёмкое термобелье ощущается как вторая кожа. Зимний базовый слой – это пуловер и кальсоны, либо единый комбинезон. У последнего в комплектации обязательно должно быть две застёжки-молнии: грудная и санитарная, в районе поясницы.
Утепляюший слой может различаться по своему назначению. Если предполагается высокая активность, для внутреннего утепления специалисты рекомендуют выбирать одежду из флиса. Лёгкий, прочный и простой в уходе материал быстро сушится, хорошо стирается и согревает.
Особая утепляющая одежда будет для бивака или зимнего костра. Она может состоять из плотных флисовых штанов, шортов-самосбросов и объёмной пуховой куртки.
Элементы зимней пуховой куртки, которая точно согреет вас во время активного туризма и отдыха на природе:
Помимо приятного дизайна, важных функциональных деталей правильно надо выбирать и наполнитель для куртки: для региона с высокой влажностью и перепадом температур подойдёт синтетика, для мест с континентальным климатом – пух.
Зимний верхний слой – это всегда защита от ветра и осадков. В холодное время года актуальны куртки и штаны из софтшелла или мембраны. Выбор между ними зависит от погодных условий. Мембранные ткани лучше защищают от влаги.
Аксессуары для активного отдыха зимой тоже имеют важное значение. При желании можно использовать внешние бахилы, сменные пары перчаток, флисовые шапки и баффы. Они защитят самые нежные участки вашего тела и сохранят нормальное кровообращение.
Активный отдых в зимнее время – это весело, интересно и ответственно. Не стоит от него отказываться из-за снега и холода. Лучше правильно подбирать экипировку!
Что входит в базовый зимний гардероб для активного отдыха?
Зима бывает сурова и требует ответственности при выборе одежды, снаряжения и попутчиков. Основная трудность этого времени года – перепады температуры. Одежда на человеке должна быть одновременно лёгкой, тёплой и хорошо отводить влагу.
Одежда для активного отдыха зимой состоит из трёх слоёв: термобельё, утепление и защита. Как этот принцип реализуется на практике? Внутренним и самый близким к телу человека является термобельё. Оно защищает от влаги и ветра туристов и любителей зимних видов спорта. Плотное, теплоёмкое термобелье ощущается как вторая кожа. Зимний базовый слой – это пуловер и кальсоны, либо единый комбинезон. У последнего в комплектации обязательно должно быть две застёжки-молнии: грудная и санитарная, в районе поясницы.
Утепляюший слой может различаться по своему назначению. Если предполагается высокая активность, для внутреннего утепления специалисты рекомендуют выбирать одежду из флиса. Лёгкий, прочный и простой в уходе материал быстро сушится, хорошо стирается и согревает.
Особая утепляющая одежда будет для бивака или зимнего костра. Она может состоять из плотных флисовых штанов, шортов-самосбросов и объёмной пуховой куртки.
Элементы зимней пуховой куртки, которая точно согреет вас во время активного туризма и отдыха на природе:
- удлинённый низ;
- глубокий капюшон с ветрозащитным валиком;
- снегозащитная юбка внутри;
- эластичная манжета с прорезью под большой палец;
- утяжки по краям;
- защитные планки на молнии.
Помимо приятного дизайна, важных функциональных деталей правильно надо выбирать и наполнитель для куртки: для региона с высокой влажностью и перепадом температур подойдёт синтетика, для мест с континентальным климатом – пух.
Зимний верхний слой – это всегда защита от ветра и осадков. В холодное время года актуальны куртки и штаны из софтшелла или мембраны. Выбор между ними зависит от погодных условий. Мембранные ткани лучше защищают от влаги.
Аксессуары для активного отдыха зимой тоже имеют важное значение. При желании можно использовать внешние бахилы, сменные пары перчаток, флисовые шапки и баффы. Они защитят самые нежные участки вашего тела и сохранят нормальное кровообращение.
Активный отдых в зимнее время – это весело, интересно и ответственно. Не стоит от него отказываться из-за снега и холода. Лучше правильно подбирать экипировку!
