«Кручу, кручу, педали кручу»… — замечательная песня из советского мультфильма «Прогулка Кота Леопольда». В ней поётся о том, что велопутешественникам открыты все дороги, главное только ничего не бояться, никогда не унывать и двигаться к заветной цели.
Как же это здорово путешествовать на велосипеде! Ведь передвигаясь на колёсах, можно увидеть гораздо больше интересного! А главное - велосипед является мощным средством оздоровления и поддержания организма в хорошей форме. При езде на велосипеде тренируется вестибулярный аппарат и чувство равновесия. Пейзажи вокруг постоянно изменяются, сменяются звуки и запахи - это положительно влияет на работу головного мозга. Езда на велосипеде увеличивает расход энергии, а значит, ускоряет обмен веществ. Что уж говорить про тренировку мышц! Кардионагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему, и сердце, привыкая к режиму длительной невысокой нагрузки, влияет на качество кровообращения. Как правило, велосипедные походы совершаются за пределами города, через зелёные леса и цветущие поля, где воздух чистый и свежий. На таком маршруте дышится просто замечательно, а главное - улучшается снабжение кислородом органов и тканей, в том числе мышц и головного мозга. Мы просто наслаждаемся движением, а в это время наши сосуды, за счет быстрого движения крови, очищаются от холестерина, и риск инфарктов и инсультов уменьшается. Регулярные периодические сокращения мышц ног заставляют работать клапаны в венах, борясь с варикозной болезнью и тромбофлебитом. В отличие от бега, на велосипеде нет ударной нагрузки на позвоночник, кроме того, не нужно нести груз на спине, ведь все снаряжение находится в велосипедном рюкзаке на багажнике выносливого железного коня. Ничего не стесняет грудную клетку, и легкие полноценно расширяются, при этом увеличивается объем дыхания, а значит, ликвидируются участки застоя, и улучшается дренаж в бронхах. Между прочим, во время велосипедных походов выделяется эндорфин - «гормон счастья», который помогает отвлечься, снять стресс и переключиться.
Именно поэтому в Центре туризма так любят велопоходы и совершают большие и малые «покатушки» не только летом, но весной и осенью. Походы выходного дня и многодневные категорийные походы – все они по-своему прекрасны. Любой турист-новичок может попробовать свои силы на маршрутах в окрестностях города Брянска, а набравшись опыта, отправиться в велопоходы в другие регионы страны. В каждом районе города можно начать своё велопутешествие.
Например, выехав из Бежицкого района (со стороны Камвольного комбината), можно совершить отличный поход через Чайковичи, Дубровку, Веселый и Дарковичи до Камня Памяти, Круглого озера или Стоянки Виноградова. Этот маршрут интересен не только партизанскими местами, но и двумя святыми источниками, многочисленными озерами и даже «Пони клубом». Стартуя из Фокинского района, можно добраться до мемориала «Военный госпиталь», а если вы не боитесь трудностей, то можете проложить маршрут до плотины на реке Снежеть, монастыря Белобережская пустынь и Партизанской поляны, а может, отыщите в заповедном лесу «Поляну журналистов». Володарский район может быть стартовой точкой для тех, кто любит кататься по грунтовым дорогам. Можно, к примеру, проехать от Чичеринки до Урицкого и Козёлкино, посетив по пути памятник воинам 197-й дивизии. А еще от посёлка Большое Полпино можно добраться до посёлка Малое Полпино, а затем до села Партизанской славы Журиничи. А уж от Журиничей можно прокладывать маршруты в разных направлениях, так как в этих местах очень много памятников связанных с Великой Отечественной войной; это не только район активной деятельности партизан, но и полоса героического наступления Советской армии освобождавшей город Брянск в 1943 году. Если же вы больше предпочитаете двигаться по городским улицам, а не по грунтовым дорогам, или ваш велосипед имеет только один скоростной режим, попробуйте совершить велопрогулку по Советскому району, например до Свенского монастыря. В любом случае, отправляясь в то или иное велопутешествие, оцените свои силы и возможности своего велосипеда. Прокатитесь, сперва, на небольшое расстояние, чтобы оценить, как ваш железный конь ведет себя на каменистой или песчаной дороге, насколько хорошо работают все его системы (особенно тормозная), насколько грамотно вы им управляете. Не забудьте учесть погодные условия, ведь одна и та же, легко проходимая в сухое время дорога, после дождя норовит засосать в свои липкие объятья не только велик, но и его хозяина.
Любой поход, любая прогулка, требует подготовки, определённых знаний и умений. Поэтому, лучше всего в этом деле довериться профессионалам - профессионалам из Центра детского и юношеского туризма и экскурсий города Брянска!
Как же это здорово путешествовать на велосипеде! Ведь передвигаясь на колёсах, можно увидеть гораздо больше интересного! А главное - велосипед является мощным средством оздоровления и поддержания организма в хорошей форме. При езде на велосипеде тренируется вестибулярный аппарат и чувство равновесия. Пейзажи вокруг постоянно изменяются, сменяются звуки и запахи - это положительно влияет на работу головного мозга. Езда на велосипеде увеличивает расход энергии, а значит, ускоряет обмен веществ. Что уж говорить про тренировку мышц! Кардионагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему, и сердце, привыкая к режиму длительной невысокой нагрузки, влияет на качество кровообращения. Как правило, велосипедные походы совершаются за пределами города, через зелёные леса и цветущие поля, где воздух чистый и свежий. На таком маршруте дышится просто замечательно, а главное - улучшается снабжение кислородом органов и тканей, в том числе мышц и головного мозга. Мы просто наслаждаемся движением, а в это время наши сосуды, за счет быстрого движения крови, очищаются от холестерина, и риск инфарктов и инсультов уменьшается. Регулярные периодические сокращения мышц ног заставляют работать клапаны в венах, борясь с варикозной болезнью и тромбофлебитом. В отличие от бега, на велосипеде нет ударной нагрузки на позвоночник, кроме того, не нужно нести груз на спине, ведь все снаряжение находится в велосипедном рюкзаке на багажнике выносливого железного коня. Ничего не стесняет грудную клетку, и легкие полноценно расширяются, при этом увеличивается объем дыхания, а значит, ликвидируются участки застоя, и улучшается дренаж в бронхах. Между прочим, во время велосипедных походов выделяется эндорфин - «гормон счастья», который помогает отвлечься, снять стресс и переключиться.
Именно поэтому в Центре туризма так любят велопоходы и совершают большие и малые «покатушки» не только летом, но весной и осенью. Походы выходного дня и многодневные категорийные походы – все они по-своему прекрасны. Любой турист-новичок может попробовать свои силы на маршрутах в окрестностях города Брянска, а набравшись опыта, отправиться в велопоходы в другие регионы страны. В каждом районе города можно начать своё велопутешествие.
Например, выехав из Бежицкого района (со стороны Камвольного комбината), можно совершить отличный поход через Чайковичи, Дубровку, Веселый и Дарковичи до Камня Памяти, Круглого озера или Стоянки Виноградова. Этот маршрут интересен не только партизанскими местами, но и двумя святыми источниками, многочисленными озерами и даже «Пони клубом». Стартуя из Фокинского района, можно добраться до мемориала «Военный госпиталь», а если вы не боитесь трудностей, то можете проложить маршрут до плотины на реке Снежеть, монастыря Белобережская пустынь и Партизанской поляны, а может, отыщите в заповедном лесу «Поляну журналистов». Володарский район может быть стартовой точкой для тех, кто любит кататься по грунтовым дорогам. Можно, к примеру, проехать от Чичеринки до Урицкого и Козёлкино, посетив по пути памятник воинам 197-й дивизии. А еще от посёлка Большое Полпино можно добраться до посёлка Малое Полпино, а затем до села Партизанской славы Журиничи. А уж от Журиничей можно прокладывать маршруты в разных направлениях, так как в этих местах очень много памятников связанных с Великой Отечественной войной; это не только район активной деятельности партизан, но и полоса героического наступления Советской армии освобождавшей город Брянск в 1943 году. Если же вы больше предпочитаете двигаться по городским улицам, а не по грунтовым дорогам, или ваш велосипед имеет только один скоростной режим, попробуйте совершить велопрогулку по Советскому району, например до Свенского монастыря. В любом случае, отправляясь в то или иное велопутешествие, оцените свои силы и возможности своего велосипеда. Прокатитесь, сперва, на небольшое расстояние, чтобы оценить, как ваш железный конь ведет себя на каменистой или песчаной дороге, насколько хорошо работают все его системы (особенно тормозная), насколько грамотно вы им управляете. Не забудьте учесть погодные условия, ведь одна и та же, легко проходимая в сухое время дорога, после дождя норовит засосать в свои липкие объятья не только велик, но и его хозяина.
Любой поход, любая прогулка, требует подготовки, определённых знаний и умений. Поэтому, лучше всего в этом деле довериться профессионалам - профессионалам из Центра детского и юношеского туризма и экскурсий города Брянска!
