Велотуризм – одна из разновидностей активного отдыха. Путешествие на велосипеде – это прекрасная возможность увидеть мир, полюбоваться удивительными пейзажами, познакомиться с местами, где давно хотелось побывать, посмотреть на уникальные достопримечательности. При этом не будем забывать, что велосипед – это экологически чистая и безопасная техника, которая даёт возможность развить достаточно большую скорость и посетить гораздо большее количество территорий по сравнению с пешеходными прогулками. Кроме того, время, проведённое в велопоходе, - это время, проведённое с пользой для здоровья, время романтики и приключений, отдых для души и разрядка для тела. Велопутешествия могут проходить как в виде продолжительных поездок, так и в виде однодневных маршрутов на природу (их часто называют велопоходами выходного дня). Последний вариант набирает популярность в настоящее время и среди начинающих велотуристов, и среди опытных любителей. Для того, чтобы путешествие доставило радость и не принесло неожиданных и неприятных проблем, начинающему велотуристу стоит подумать заранее о некоторых важных моментах: 1. Участие в туристическом клубе. Условие на самом деле не обязательное, однако позволяющее должным образом подготовится к велопоходу. Опытные велотуристы и инструкторы помогут подобрать необходимое снаряжение, посоветуют, какие тренировочные занятия лучше посетить, порекомендуют полезные учебные фильмы. Да и просто общение с такими же любителями – это всегда здорово и может помочь найти отличную компанию для путешествия! 2. Выбирая маршрут, задумайтесь о категории сложности. Степень сложности зависит от протяжённости и трудности пути, высоты над уровнем моря и других показателей. Начинающим велотуристам необходимо соотносить свои силы с предполагаемой нагрузкой, поэтому лучше всего будет остановиться на маршруте первой категории. 3. Подготовьте велосипед к походу: - выровняйте седло и руль, учитывая особенности велосипедиста; - установите специальный щиток для защиты от грязи на раму, если предполагается езда по загрязнённой местности; - флягу с водой закрепите на раму велосипеда с помощью специальной скобы. Помните, что вода – необходимый спутник каждого велосипедиста: в процессе интенсивного потоотделения во время поездки неминуемо обезвоживание организма, поэтому пить просто необходимо! 4. Уделите большое внимание подбору одежды для велопутешествия. Одежда должна быть максимально комфортной для поездок с определённой скоростью и в конкретном климате. В короткие путешествия можно надеть любые удобные вещи, но для длительных поездок желательно приобрести специальную одежду для велотуризма. Важно помнить, что яркий цвет верхней части одежды позволяет велосипедисту выделяться на окружающем фоне, быть заметным на дороге или в условиях плохой видимости. Специальные шорты или их удлинённая вариация – велоштаны снабжены специальной подкладкой, защищающей велосипедиста от натёртостей о седло. В дополнение к велошортам советуем приобрести велофутболку – она хорошо вентилируется. Не стоит забывать и про тёплые вещи, ведь нередко утренние и вечерние температуры существенно отличаются от дневных, поэтому в поход желательно брать и тёплые велоштаны и куртку. При этом куртка должна защищать от дождя. Если она промокает, тогда нужна накидка от дождя. И конечно, велотуристу нельзя забывать о перчатках – без них можно быстро натереть ладони о руль, а также носках (в том числе и запасных), очках (для защиты глаз от солнечных лучей, пыли или насекомых), обязательном головном уборе. Можно приобрести специальную обувь, хотя велотуристы используют и обычные кроссовки. Главное, чтобы обувь была удобной и надёжно фиксировалась на ноге, имела жёсткую рельефную подошву. 5. В походной сумке велосипедиста обязательно должны оказаться: - запасные вещи; - документы и деньги; - продукты (для полноценного обеда и на быстрый перекус – сухофрукты, орехи), вода, посуда (чашка, ложка, тарелка, нож, котелок – один или несколько на группу); - аптечка (бинт, вата, лейкопластырь, йод, аспирин, валидол, нашатырь, ножницы – индивидуальные необходимые средства). 6. Не забудьте про ремкомплект для велосипеда, который включает в себя запасную камеру, велоаптечку, насос, набор ключей. Все эти важные, казалось бы, мелочи, а также общение с руководителем группы, понимание того, что трудности могут быть, но они преодолимы, позитивный и добрый настрой помогут сделать велопутешествие максимально хорошо подготовленным, а потому – приятным и незабываемым!