Так стоит ли бояться зимних прогулок? В Центре детского и юношеского туризма и экскурсий г. Брянска твёрдо знают, что нет! Красота зимнего леса доступна любому желающему от мала до велика. Секрет прост – лыжи. Этот издревле известный способ передвижения по снегу не перестаёт радовать своих приверженцев и в XXI веке. Ведь лыжи не тонут в снегу, как обычный ботинок, не требуют специальной физической подготовки – начинать кататься на лыжах можно уже с 3-х лет! При этом катание на лыжах приносит удовольствие с любой, комфортной для владельца, скоростью. А ещё лыжные прогулки помогают закалить и укрепить организм, поддерживать физическую форму и поднимают настроение. И ничто не может помешать лыжнику наслаждаться окружающим его зимним пейзажем.
Чтобы лыжная прогулка принесла вам только удовольствие, следует воспользоваться несколькими нехитрыми советами для новичков:
1. Не планируйте многодневный лыжный поход без достаточного на то опыта. Если давно не вставали на лыжи, начните с небольшой однодневной прогулки: так вы с уверенностью сможете рассчитывать на свои силы. Постепенно время своих лыжных прогулок можно будет увеличить.2. Подбирая лыжные ботинки, возьмите те, что на размер больше, чтобы можно было надеть шерстяной носок.
3. Одевайтесь чуть холоднее, чем одеваетесь по сезону. Во время катания важно, чтобы вашему телу было комфортно, поэтому потоотделение нужно свести к минимуму: мокрые от пота тело и одежда очень быстро остывают в случае остановки.
4. Возьмите с собой лёгкий рюкзак. В него рекомендуем положить небольшой перекус, термос с горячим чаем, тёплую куртку, свитер или жилет – их стоит надеть, если во время лыжной прогулки решите сделать привал. В случае намокания ног могут пригодиться и тёплые сменные носки.
5. Не пренебрегайте головными уборами и шарфами. Самые большие теплопотери организма происходят через шею и голову. А это опасно переохлаждением и перспективой заболеть.
6. Вдыхайте воздух через нос: так он лучше согревается, сохраняя от переохлаждения верхние дыхательные пути.
7. Для начала выбирайте маршрут с проложенной лыжнёй. С опытом вы научитесь строить маршрут самостоятельно, пробуя торить лыжню по заснеженному лесу. На самом деле это не просто, поэтому в группе из нескольких человек направляющий, который прокладывает лыжню, должен периодически меняться. Опытные лыжники умеют прокладывать лыжню по замёрзшим водоёмам, пройти по которым в другое время года невозможно.
Вот теперь можно с уверенностью сказать, что лыжная прогулка доставит вам фантастическое удовольствие!
Мечтаете покататься на лыжах семьёй или с друзьями?
Центр туризма и экскурсий г. Брянска приглашает вас на турбазы «Лесная» в пос. Снежетьский и оздоровительном лагере «Искорка». Прокат лыж и ботинок разных размеров и 15 километров прекрасной лыжни ждут Вас!